作者：缘为爱上瘾
“我怕影响训练……”周羽牧小声说，“而且真的不严重，只是有点酸……”
“周羽牧。”桑渝白打断他，“运动员的身体是最重要的。任何不适都要及时报告，不能硬撑。你现在立刻去校医院检查膝盖，我马上回去。”
“可是学长你在上班……”
“工作没有你重要。”桑渝白说完就挂了电话。
他给李教练发了消息说明情况，然后匆匆离开体育局。
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校医院骨科诊室里，医生正在给周羽牧做检查。
“这里疼吗？”医生按压着他的右膝盖。
“有点酸……”
“这里呢？”
“不疼。”
医生又让他做了几个屈伸动作，然后说：“初步判断是髌骨软化症早期症状。应该是训练强度突然增加，加上姿势不正确导致的。”
“严重吗？”桑渝白问。
“不严重，但需要及时干预。”医生说，“建议暂停高强度训练两周，进行康复理疗。另外，要调整训练姿势，加强膝关节周围肌肉的力量。”
他开了理疗单和药膏，“先去理疗科做一次治疗，然后每天自己热敷，涂抹药膏。两周后复查。”
“医生，”周羽牧小心地问，“两周后……我能恢复训练吗？”
“如果恢复得好，可以逐渐恢复。但要注意，康复后训练强度要循序渐进，不能再突然增加。而且……”医生顿了顿，“你这次生病，身体本来就虚弱，需要更小心。”
“我知道了，谢谢医生。”
从诊室出来，周羽牧低着头，不敢看桑渝白。他知道自己错了，不该隐瞒身体的不适。
“学长，”他小声说，“对不起……”
桑渝白看着他，许久，叹了口气，“不是要责怪你。只是……你知道我有多担心吗？”
他的声音很轻，但周羽牧能听出里面的后怕。
“如果这次没发现，你继续高强度训练，可能会发展成严重的伤病，甚至影响职业生涯。”桑渝白说，“到那时，后悔就来不及了。”
周羽牧的鼻子酸了，“学长，我真的知道错了……以后有任何不舒服，我一定第一时间告诉你。”
“嗯。”桑渝白点头，“记住你说的话。现在，去理疗科。”
理疗做了四十分钟。周羽牧躺在治疗床上，医生用仪器给他的膝盖做热敷和电刺激。桑渝白一直陪在旁边，拿着手机查髌骨软化的康复资料。
治疗结束后，医生嘱咐：“这周尽量少走路，多休息。明天再来做一次。”
“好的，谢谢医生。”
走出医院，周羽牧的情绪很低落。省赛就在眼前，他却要暂停训练两周……
“别多想。”桑渝白握住他的手，“及时发现问题是好事。两周的康复期，正好让你身体完全恢复。而且，康复训练本身也是训练的一部分。”
“可是省赛……”
“省赛还有三周。”桑渝白说，“康复两周，还有一周调整。来得及。”
他的语气很平静，带着让人安心的力量。周羽牧看着他，心里的焦虑慢慢消散了。
“学长，”他说，“有你在，真好。”
“嗯。”桑渝白的耳朵微红，“走吧，回去给你做营养餐。康复期需要补充胶原蛋白和钙质。”
“好~”
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晚上，谢予和裴继安来宿舍看望周羽牧。
谢予带了一大包零食����都是健康的那种：坚果、果干、全麦饼干。
“小学弟，听说你膝盖受伤了？”谢予关切地问，“严不严重？”
“不严重，早期症状。”周羽牧说，“医生让康复两周。”
“那正好。”谢予笑，“裴继安最近也在调整状态，说创作遇到了瓶颈。你们俩可以作伴，一个康复，一个找灵感。”
裴继安小声说：“……我已经找到灵感了。”
“哦？”谢予挑眉，“什么时候找到的？我怎么不知道？”
“今天下午。”裴继安说，“在画室……看到窗外的落叶，突然就有了想法。”
“什么想法？”周羽牧好奇地问。
裴继安犹豫了一下，然后说：“想画一套关于‘恢复’的系列。不是身体的恢复，而是……精神上的。从低谷中重新站起来的过程。”
桑渝白看向他，“这个主题很好。”
“嗯。”裴继安点头，“我看到周羽牧生病，又受伤，但依然很乐观……就想画这个。”
周羽牧愣住了，“我……我有这么好吗？”
“有。”裴继安认真地说，“你很坚强。”
周羽牧的鼻子又酸了，“裴学长……”
“别哭。”桑渝白递给他纸巾，“好好养伤，等裴继安画完了，我们去看。”
“嗯！”
四人又聊了一会儿。谢予说起艺术展后的反响����裴继安的画得到了很多好评，有几幅甚至被私人收藏家看中，想高价购买。
“但裴继安不卖。”谢予笑，“说那些画都是给重要的人的，不卖钱。”
裴继安别开脸，“……本来就是。”
“所以你现在是‘非卖品艺术家’了？”周羽牧开玩笑。
“……随你怎么说。”
笑声在宿舍里回荡。虽然周羽牧受伤了，虽然训练要暂停，但此刻的气氛很温暖，很轻松。
有朋友的关心。
有爱人的陪伴。
有艺术中的理解。
有康复中的希望。
在这个秋天的夜晚，在他们互相支持、彼此鼓励的，这个温暖的时刻里。
第57章 康复期的“甜蜜煎熬”与张浩的“成绩停滞”
周三清晨，周羽牧醒来后的第一件事就是摸自己的右膝盖。
不疼，不酸，只有一点轻微的僵硬感。他小心地屈伸了几下，感觉比昨天好多了。
“醒了？”桑渝白的声音从厨房传来，“别乱动，先测体温。”
周羽牧乖乖拿起床头柜上的体温计。36.5度，正常。
“学长，我感觉好多了。”他冲厨房喊，“膝盖也不疼了。”
桑渝白端着早餐走进来，“不疼不代表好了。医生说要康复两周，一天都不能少。”
早餐是精心准备的康复餐：小米红枣粥，水煮蛋清，还有一小碟凉拌黑木耳����桑渝白说木耳含胶质，对关节好。
周羽牧小口喝着粥，眼睛却一直往窗外瞟。操场上已经有学生在训练了，晨光下的跑道闪着诱人的光泽。
“学长，”他小声说，“我真的不能去慢跑吗？就十分钟……”
“不能。”桑渝白斩钉截铁，“康复期要严格遵医嘱。今天上午的安排是：热敷膝盖二十分钟，做医生教的康复操三组，然后休息。下午去校医院做理疗。”
周羽牧的脸垮了下来，“好无聊……”
“无聊也得忍。”桑渝白看着他，“如果你现在乱来，伤势加重，可能就赶不上省赛了。你想那样吗？”
“不想……”周羽牧低头，“可是看着别人训练，我心里着急。”
桑渝白的手顿了顿。他当然理解周羽牧的心情����一个运动员，看着跑道却不能跑，那种煎熬他见过太多。
“这样吧。”他说，“上午我陪你在宿舍做康复训练。下午我去体育局上班，你跟我一起去，可以在办公室看书，或者看训练录像学习技术。”
周羽牧的眼睛亮了，“真的吗？我可以去体育局？”
“嗯。”桑渝白点头，“但不能乱跑，要听我安排。”
“我听话！一定听话！”
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上午九点，桑渝白调好热水袋的温度，让周羽牧靠在沙发上热敷膝盖。他自己则坐在旁边，整理着体校学生的训练数据。
“学长，”周羽牧看着那些密密麻麻的表格，“这些都是你做的吗？”
“嗯。”桑渝白头也不抬，“每个学生的数据都要记录分析，找出问题，调整计划。”
“好厉害……”周羽牧感叹，“我连自己的训练日志都记不好。”
“那是因为你只管跑。”桑渝白说，“数据分析需要耐心和细心。不过……”他顿了顿，“你有你的优势。比如你的起跑反应，你的爆发力，这些是数据无法完全体现的天赋。”
周羽牧笑了，“学长是在夸我吗？”
“……实事求是。”
热敷结束，开始做康复操。桑渝白把手机架在旁边，播放医生教的视频，然后坐在周羽牧对面，陪他一起做。
“第一节，膝关节屈伸运动。慢慢来，幅度不要太大……对，就这样。”
“第二节，直腿抬高。保持五秒，放下，休息两秒，再来。”
桑渝白的声音很平静，但很清晰。周羽牧跟着他的节奏，认真地做着每一个动作。很奇怪，明明是很枯燥的康复训练，但因为学长陪着，他一点也不觉得无聊。
做到第三节时，周羽牧突然说：“学长，你以后想做什么？一直做运动营养师吗？”
桑渝白的手顿了顿，“还没想好。但……这个领域很有意思。能看到一个人的进步，能真正帮到别人。”
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