海水每天上升一米 第140章

　　黎韩非抽了抽唇角。

　　那边的黑金抱着肩膀：“再有，这个只是最基础的俯卧撑。单手俯卧撑、拍手俯卧撑、交替俯卧撑、倒立俯卧撑。而这个，也只是体能训练的基础之一，还有引体向上、仰卧起坐、蛙跳蹲起。而这些的基础上再加个负重，你会感觉是完全不同的另一种训练。”

　　代入感很强，黎韩非已经开始胳膊疼了。

　　黎韩非看向不远处还在坚持的越城，看了眼手表，这都半个小时了吧。

　　兔哥永远的神。

　　聊了半天，虎鲨也看出来他们几个精力旺盛了。

　　“看来是不累了，仰卧起坐准备，一分钟最低三十个，低于这个标准直接淘汰，最先淘汰的一百个俯卧撑。”虎鲨捏了捏拳头，对那两个孩子招招手，“你们过来帮忙。”

　　黎韩非看看这天上的大太阳：“可以转为室内吗？”

　　为啥非跟太阳杠上了。

　　“等他结束俯卧撑再进屋，现在温度不到四十度，晒不死人，”黑金看了他们一眼，想一想又补充道，“太阳下运动对身体有好处。也适当培养一下在恶劣环境下坚持的耐力。”

　　如果是部队是不会解释这些的，别说是部队，就是军训，每年每个学校都有几个中暑的。因为战斗时敌军不可能因为天太热就不进攻，也不会因为暴雨暴雪就就延缓进攻攻势。训练条件越艰苦，越恶劣，对战士而言，未来可能的作战中，生存几率就越高。

　　不过黎韩非等人不是军人，训练更多是为了自保。没必要完全按照军队来。

　　不过即便是阉割版的，对黎韩非等人也算得上是极限的挑战。

　　黎韩非躺在被烤的炙热的甲板上，只觉得像是一块正在被煎着的牛排。躺下一瞬间，黎韩非就抱着脑袋想要起来。

　　虎鲨压着黎韩非的双脚，看见黎韩非起来了一把将人推回去了：“双手抱胸，腿曲起来，腹部用力。再来。”

　　虎鲨抓着黎韩非的两条腿，让他将腿曲起，固定两条腿后，喊了声一。

　　黎韩非双手交叉前胸，腰部用力往上挺。

　　虎鲨还是摇头：“背不要弓起。腹部用力，再来，一！”

　　黎韩非再做了一个，虎鲨这才点头。

　　黑金先让江月东看着，问江月东：“看见了吗？一样的动作。”

　　随后在江月东尝试后，手把手的给他纠正动作。

　　江月初那边学着二人的动作，雷宁浩和窦妍妍一人压着她一只脚，江月初自己试了试，两个孩子都要用力才能压住。

　　黑金见江月东动作差不多了，叫两个孩子过来帮忙。

　　人到了江月初身前，伸手给她调整了一下姿势：“双腿不要使力，你两只脚是钉在地上的。腹部使力带动坐起身，这样才能练到肌肉。腿分开一点让，来，一！”

　　等江月初也可以了以后，再将两个孩子调过来按着。

　　虎鲨看着黎韩非越来越标准的做了几个，才道：“这个很容易掌握，难度也不高。等你不需要有人帮你压着的时候，才算是合格。现在学习结束，正式开始！一分钟三十个，我这里掐着表呢。”

　　黎韩非心底只留下一片绝望。不过倒也明白，只要超过另两个就可以了。就算是熟了也没关系，大不陪兔哥做俯卧撑去。

　　只是等他们这边仰卧起坐结束了，那边的俯卧撑还在继续。

　　此时太阳高升，甲板上已经热得没办法待人了。

　　虎鲨就那么歪头看着越城，等黑金走近，才压低了声音说了句：“是颗好苗子。”

　　“有点奇怪，他身体的肌肉量，不像是能支撑这样高强度消耗。”

　　“就当是天赋异禀吧。天才总会有让人不理解的地方。可惜了是科研人才。多半不会选入伍。”

　　黑金只道：“我不信有什么天才。也许他身上还有别的秘密没被发现。”

　　越城的俯卧撑整整持续了一个多小时。黑金叫停了他的俯卧撑，将训练改成了室内继续。室内虽说炎热依旧，但远没有外面那么严重。

　　午饭是两名战士给做的，下午干完活又训练了两个小时。

　　直到傍晚，黎韩非只觉得自己手连鸡蛋都快拿不起来了，牲畜圈里的活都是越城来做的。

　　停船后，黎韩非挺着酸疼的胳膊，挑了一只肥鸡，抓着鸡膀子拎上甲板：“窦叔！帮我宰了它！”

　　窦叔抽了抽唇角。中午就想着吃鸡肉的，只是中午太累战士帮忙做的饭，根本没想起来杀鸡。

　　江月初只探头：“够吃吗？”

　　十个人吃一只鸡是有点少。

　　黎韩非回头跟越城商量：“那再杀几只鸽子？”

　　他当然舍不得最初的那十几只鸽子，不过他们已经繁殖出来好些鸽子，就算吃的不多，也架不住鸽子多。吃一些消耗下去，就吃没了，再让鸽子孵蛋继续培育就是了。

　　越城点点头：“可以烤乳鸽。”

　　来人将鸡交给窦林伟，回头又去挑肥鸽子去了，两人一只，抓上五只。黎韩非的手抬不起来，就只帮忙摘菜收拾鸽子，其他动厨具的活，基本都是窦林伟和两名战士。而越城主要是将鸽子烤出来。

　　鸽子过了开水烫一下，将毛拔了。黎韩非摘着鸽子毛，看着冉冉升起的月亮。

　　江月东坐在船边，看着不断起伏的海水，回头问大家：“你们想吃什么鱼吗？”

　　“不想，仓库里都有，”黎韩非将一只收拾干净的鸽子切一切，摊开在烤鸽子的夹板上摆好方便刷料。

　　江月东其实根本不是想给别人抓鱼吃，就是纯粹的他自己想要下海游一圈了。白天热的怀疑人生，又累的厉害。自认为是半条鱼的他想下海浪一圈。

　　虎鲨是新来的，哪里知道他什么情况？只开口调侃道：“怎么？吃什么你现去抓？”

　　这可正中江月东的下怀：“只要这下面有我就能抓到。”

　　江月初相当拆台的说到：“那你给我抓条龙上来吧。烤龙筋的味道应该不错。”

　　江月东扯了扯唇角：“你先告诉告诉我龙在哪里？”

　　江月初打了个哈欠：“你先给我证明这下面没有龙。”

　　江月东翻了个白眼，身子向后一栽直接倒进了海里。

　　“卧槽！”黑金正好在旁边，伸手没抓住。作势要跳入海中，被旁边准备烧烤架的越城拉住。

　　“他没事。”

　　“这水下洋流很厉害，夜里光线不好，容易被带走。”黑金皱眉道。

　　“他每天都这样。拦不住。”越城在炭火上放了酒精块点燃。

　　黎韩非闻了一下身上：“一会儿我也下去洗一洗吧，身上都快馊了，水下洗完上来冲一冲就行了。”

　　虎鲨听他们语气就知道他们经常这样：“你们一点都不害怕？”

　　黎韩非嘿嘿一笑，吹了声口哨，没一会儿的功夫便听到了嘤嘤声，不是虎鲸是谁？

　　黎韩非用力的朝着虎鲸的方向挥了挥，虎鲸直接越出了水面打上来一片水花。

　　“溺水了他们也能把我拖上来。”

　　有金手指的快乐旁人想象不到。

　　战士只是抽了抽唇角。烤鸽子一分为二，每人一半，鸡肉是做了一盆黄焖鸡，加了土豆和之前快递里拆出来的干蘑菇。

　　黎韩非拿起筷子只吃了两口，便感觉到胳膊酸到握不住筷子，虎鲨好心提醒道：“换成勺子吧。我们一般高强度特训以后，也会改用勺子作为餐具。这很正常。”

　　话音刚落，越城夹了一筷子鸡肉，将炖的软烂的鸡肉剥开，挑出骨头后喂到黎韩非的嘴里。

　　俩人一个喂一个吃，动作相当自然。

　　江月初用筷子戳着饭粒：“看见没，这才叫虐狗，欺负我这单身狗没人喂呗。”

　　窦妍妍也给江月初夹了一块鸡肉：“我喂你！”

　　江月初吃了肉用力的揉了揉窦妍妍的头发。

　　“还得是我家妍妍！”

　　黎韩非捏了捏酸疼的胳膊，问虎鲨：“是因为疼才能表示训练的对吗？”

　　虎鲨摇头：“不一定，跟个人体质有关系。有那种不管累成什么样，第二天都不疼的，不过也有练完第二天跟上刑似的。这些都正常。就看是怎么疼的。也会有拉伤一类的情况。明早你们哪儿疼，怎么个疼法跟我们说。我们再根据每个人的情况做调整。”

　　江月初抬了抬手：“现在感觉倒还好。”

　　“这个要等睡一觉以后才知道，现在是有肾上腺素撑着。”虎鲨说完。

　　听了这句话，黎韩非硬是一哆嗦。越城夹了一块鱼剃了刺喂过来，黎韩非只是尴尬的笑一笑，将肉吃进嘴里。

　　当天夜里，黎韩非捏着越城的胳膊都舍不得松手。

　　“你说咱们平时吃的喝的都差不多，怎么就你身上的肌肉这么厉害。”黎韩非捏着手感结实，虽说不至于坚硬，但能感觉到皮肉下惊人的爆发力。

　　同为男人，黎韩非当然羡慕的厉害。

　　越城被捏的发痒，也不答话，只是将黎韩非拉的更近一些，让他尽情的捏。

　　黎韩非捏两下实在没忍住张嘴啃了一口。虽说没用力，却仿佛启动了某个开关。越城下一秒直接将人压倒了身下。

　　“好吃吗？”越城胳膊上还有带口水的牙印。

　　黎韩非砸了咂嘴：“还没吃够呢。”

　　越城的腿伸进黎韩非的双腿中间：“刚刚是试吃，再往后就收费了。”

　　黎韩非舔了舔嘴唇：“人家都是先吃后收费，你咋先付款？”

　　越城轻笑：“怕被你吃霸王餐。”

　　随即一个难解难分的拥吻后，越城就开始索取自己的那一分“饭钱”。

　　黎韩非越想越是羡慕越城的身体，又馋又羡慕。白天他差不多是自己训练的几倍，为啥天一黑依旧精力充沛？

　　太不公平了。

　　嫉妒让人面目全非。黎韩非找了个机会在越城胳膊上用力的咬了一口。

　　第二天一早越城的胳膊上还顶着一个牙印儿，而且因为位置距离胳膊肘较近，短袖根本掩盖不了。

　　昨天虎鲨一顿吓唬，黎韩非还以为早上会是怎样的修罗场呢。结果早上起神清气爽不说，好像胳膊上更有力气了。

　　黎韩非在床上尝试做了两个俯卧撑，只觉得比昨天轻松太多。

　　再回头去看越城胳膊上的牙印，多少有点害臊。

　　可这大夏天的也没办法穿长袖，怪热的。也不能单独将这里包起来，太刻意了。

　　黎韩非下床摸了摸那牙印，没出血，只是在发红。早知道就咬轻点了。

　　越城能感觉到黎韩非的纠结，只笑道：“你付过款了，不用负责。”

　　“那我再咬一口？”黎韩非瞪了越城一眼。

　　越城相当大方的将另一只胳膊递过来。昨晚那是激动之下下的嘴，清醒时候黎韩非哪里舍得？