变美后跟万人迷情敌HE 第52章

腹部两侧漂亮的收下去，很有线条感，这腰看着就很带劲啊。

化妆师小姐姐也惊了：“秦哥，你的腹肌是怎么练的？太好看了吧。”

这么多人围在旁边，秦不惑有些不好意思，把上衣下摆往下拽了拽，含糊其辞：“啊，就是平时练的。”总不能说他绑定了健身系统，完不成健身打卡任务会被电击。

王怡然哪能放过这样的好机会，这么好的景色当然要拍下来留念转发朋友圈啊，非拉着秦不惑拍了张自拍才肯罢休。

王怡然还在惊叹：“我觉得我没资格□□豆了，一个女明星的身材管理居然不如男演员。”

见到秦不惑隐藏的腹肌，王怡然开始重新打量起他，作为前女团的门面担当，她的眼神很利，围着秦不惑转了两圈，秦不惑被他看得毛毛的：“怎么了？”

王怡然有些吃惊，天天在剧组见面，忽略了对方的变化，现在仔细一看，秦不惑比起刚进剧组时变化真不小。

肩膀舒展，腰背挺拔，丝毫不见含胸驼背姿态，不知道是不是因为仪态变化，整个人都看上去气质干净沉稳，与刚来的时候的完全不同，就像一根雨后傲然挺立的青竹，有股勃勃葱郁的生机。

一个人的仪态变化可以让一个人发生这么大的变化吗？

王怡然突然有些迷茫。

眼前的秦不惑五官浓郁，但气质干净沉稳，很好的中和了浓艳的五官，身上有种杂糅的奇特魅力。

恍惚间好像回到了秦不惑刚出道时，带着一股又倔又傲的傲气，同在一个圈子里，她对秦不惑以前的事有所耳闻，听说因为路人缘和口碑差，自身实力又不行，在公司混得不好。

就算没有亲眼见过，她也能想象得到，在这个圈里，混得差代表没有工作，没有收入，不被人待见，四处碰壁，在那样得出境下，秦不惑变化这么大似乎也能够理解了，社会教做人，哪怕有一身铜皮铁骨，也会被现实揉圆搓扁。

秦不惑遇到的问题，她无法想象，真正山穷水尽时才会突然开窍吧。

不过，这样的秦不惑她倒是有点欣赏。

绝佳的例子摆在眼前，几人健身的动力更足了，想要练成秦不惑那样的腰除了后天努力，还要有得天独厚的先天优势，她们不敢奢求，但是瘦一圈总是可以的吧。

想到这里，王怡然和化妆师练得更起劲儿了。

为了避嫌临时拉来的男演员是刚入行的新人，叫季朗，外形英俊有型，浓眉俊眼，高大帅气，走的是阳光英俊小生的路子，平时跟秦不惑关系不错，在秦不惑刚进组的时候，是为数不多没摆脸色的人。

季朗刚才离得比较近，不仅看见了人间美景，还看见了微微汗湿的皮肤，上学时季朗总是被说钢铁直男，可是刚才看见秦不惑露出得腰，他竟然有些不自在，下意识的扭过头，心跳有些失序，一定是最近拍戏太累了。

秦不惑先用空杆试了试手，觉得还行，就想加上杠铃片，自己不方便起身，不好劳烦女孩子，于是喊季朗帮他加重，喊了两声，季朗才回过神来：”哦，好。”

季朗走过去，特地调开视线不去看他腹部，问秦不惑：“要多重的？”

秦不惑想了想，说：“先加10kg的吧。”

季朗帮他调整了一下，秦不惑试了试觉得还行，于是一边吐气，一边缓缓举起杠铃杆，然后缓缓放下，季朗本想走开，但不知道为什么，脚底下像抹了胶水似的一动不动。

秦不惑做完一组，调节呼吸，季朗发现他的姿势很标准，他自己对健身不太了解，开口问：“卧推有什么作用？”

秦不惑刚活动开，额前的黑发微微濡湿，脸色薄红，说：“卧推主要可以锻炼到肩膀上的三角肌，上臂的肱三头肌，和胸大肌，举杆时，腹部要充分用力，增加腹压。”

说着指了指自己的腹部：“就是这里发力。你可以试试。”

季朗的眼睛看向他的腹部，回想起刚才看到的美景，根本没听见他在说什么。

秦不惑说到一半停下，视线突然转向门外，笑容淡了一些，打招呼：“楚哥？”

楚星河平时有跑步的习惯，进组之后经常来这边的健身房跑跑，倒是第一次在这遇到剧组的人。

他在门外看见秦不惑跟秦朗说着些什么，脸上的笑容清浅干净，有说有笑，看见他之后，笑容立刻淡了下去，与其说是笑容，更像是一种礼节性的招呼。

心底突然涌起淡淡的不悦，这种突如其来而且莫名奇妙的情绪让楚星河皱起眉，把这股陌生的情绪压了下去。

楚星河本想直接离开，可是被发现了反而不好直接走开。

其他几个人也看见了楚星河，纷纷过来打招呼，楚星河点点头，走到跑步机前，调好速度，开始跑步。

有楚星河在，房间里的气氛明显不如之前活跃。几人都有些拘谨，毕竟不是一个咖位上的，楚星河在圈里的地位他们几个人凑在一起都比不上。

王怡然就更不用说了，在她偶像面前，手脚都不知道往哪里摆了。

楚星河跑完五公里，就下了跑步机，离开了。

王怡然和化妆师是第一天开始健身，不适合过量运动，楚星河离开后，两人随后也离开了。

最后剩下秦不惑和季朗。

本来说好了要陪练，结果季朗中途来了一通电话，对秦不惑歉意的笑笑，只好先走了。

健身房只剩下了秦不惑一个人，倒不是他沉迷健身不可自拔，而是今天的健身任务还没完成。

他走到后屈腿机旁，伸展了一下，然后趴到上面，握住前面的固定器。

后屈腿机趴卧的地方并不是平坦的直线，而是有起伏的，臀部翘起，整个人的身形像是一个倒V字，臀腹突起。

这是小健今天发布的最后一项任务，打卡完成就可以回去洗澡休息了。

小健叮咚上线：【宿主，后屈腿可以锻炼到腿后肌腱群，大腿内侧的肌肉，请宿主不要把腹部贴在靠垫上，上身尽量保持呈一条直线。】

秦不惑只好收腹，让小腹离开屈腿机的靠垫悬空。

秦不惑尝试着抬起双腿，把双腿向后弯起碰到屁股，然后再慢慢放回去，完成一个完整的动作。

他发现这个动作做起来并不容易，需要大腿后侧和臀部同时发力。

小健就像他肚子里的蛔虫，突然出声，淡淡的说：【宿主抬腿时不要弓腰，后屈腿可以很好的舒展髋关节，有显著的提臀效果。】

秦不惑的耳朵尖动了动：“我不需要提臀。”

然而嘴上说不要，身体却很诚实，腿下的动作明显加快了许多。