作者：清水叶子
“我发现你很喜欢吃牛肉？”
“牛肉和鸡胸肉的脂肪率比猪肉低，蛋白质高，只需要适量就可以满足身体所需，把剩下的胃容量分给蔬菜。”
这家伙说话的时候一板一眼的，挑菜也非常讲究搭配均衡。
只是林淮苏略微、稍稍、有那么一丢丢地挑食。
对于没见过蔬菜还能勉强接受，而像萝卜、大葱之类的，他就要把这些给捡出去了。
江释宸看了看购物车里的辣椒。
“不能吃辣吗？”
林淮苏吐了吐舌头：“不吃。”
江释宸把辣椒捡出去，又把萝卜和大葱捡回来。
林淮苏就要跟他对着干。
最后大葱都要给薅蔫儿了，才终于结了账。
林淮苏再次决定不原谅这家伙了。
新租的公寓还没有装修好，为了宽敞����主要还是林淮苏以后需要在家里制药，专门租了个有阳台的顶楼，楼顶还花园可以开发。
因为家里空空如也的，厨房里除了基本的大件，很多东西还没拆，江释宸先做完了消毒，某人已经钻进来好几次了。
“你怎么才开始洗菜。”眼见着晚饭有进度了，林淮苏便再次晃悠进了厨房，也没催，踱来踱去地到处钻，被江释宸塞了个小番茄。
味道略微有些奇怪。
“这是什么？”
江释宸将洗好的一小碗小番茄递给林淮苏：“圣女果。”
林淮苏：“……”
他要，从哪个方面……去解读这个名字？
看着有点像没晒干的枸杞，汁液充足，味甘、生津，别的还得多吃点看看效果。
林淮苏端着一碗圣女果研究药性去了，没多会儿又跑回了厨房，去翻那些他没见过的蔬菜。
直到他差点把生土豆塞嘴里。
一只手伸过来拦在了土豆面前。
“这个生吃有毒。”
“我自幼以身试毒，已经百毒不侵……”林淮苏说到一半才想起来这具身体还没经过调理，顿时蹙了蹙眉。
看来是要开始从微量毒.性开始适应了。
林淮苏说做就做，放下土豆立刻要去找药，却突然被捉住了手腕。
“我这边……时间可能有点赶，能不能帮我洗一下菜？”
林淮苏：“……”
虽然试毒很重要，但是他现在好像有点饿。如果能早点把晚饭做好……试毒就推一推也行。
他洗药材洗惯了，手法非常熟练，甚至还能顺手将菜摘好，见江释宸打开了嗡嗡嗡的抽油烟机之后，好奇宝宝的兴趣又上来了。
那双大手挡在他的头顶，生怕他的头发被排气扇卷进去，出声提醒道：“小心，头发会搅进去。”
或许是怕了林淮苏这只管亲身去试不要命的，只好一边做菜一边介绍。
“这是抽油烟机，炒菜的时候会有油烟，就用这个抽走。”
“哦……”
“这是铁锅……”
“这个我知道。”林淮苏会抢答了，“我生活那会儿，铁锅已经变得寻常了，之前吃饭都是用陶锅，什么都是水煮……”
他说话间，锅里的油已经热了，江释宸把菜往下一倒，刺啦作响，白色的烟雾缭绕，被所谓的抽油烟机吸进去，还怪稀奇的。
“你们现代人倒挺会享受。”
“炒菜的油烟对人体伤害很大，除了会导致肺癌，对皮肤的伤害也不小。”江释宸翻炒着锅里的蔬菜，继续做着科普，“现代人均寿命的延长，除了医疗技术的进步，和科技的进步也离不开关系。”
“现代的人均寿命有多长？”
“我国已经到达七十六岁以上了。”江释宸把小菜端给林淮苏，“先吃这个垫垫，炖菜等下就好。”
林淮苏闻了闻，觉得有些稀罕，医院里的餐车每天都会有不同的菜色，只是味道……完全没有手中这盘的那种独特的鲜味。
第一次吃这个时代的家常菜，感觉……
这小子怎么炒个莴苣都炒得这么好吃，分明是同样的白米饭，这碗就粒粒分明香味扑鼻，实在令人食指大动。
“还有菜，留点肚子。这是鱼香肉丝。”没多会儿，江释宸又端了盘鱼香肉丝出来，林淮苏对着里面的葱末眉头直皱，可是这菜闻着酸酸甜甜的，又让他有点犹豫了。
林淮苏咬着筷子挣扎了会儿，还是没有忍住，悄悄把葱末给拨开，夹了一小根肉丝。
！
嗯、嗯……葱好像也没这么难吃。
他挑了一小颗切碎的葱，立马吐了出来。
看来，鱼香肉丝好吃和葱难吃并不矛盾。
林淮苏吐了吐舌头，把葱都拨到边上，他可以接受葱的味道，却没法直接入口。
他一开始还以为鱼香肉丝是鱼肉，但是想了想今天好像没买鱼，但是他似乎也没吃出鱼香味？
所以为什么要叫鱼香……
“在想什么。”江释宸把土豆炖牛腩拿出来之后，浓烈鲜咸的香味瞬间吸引了林淮苏的注意力。
“这是……土豆？”林淮苏戳了戳里面被切成两半的小土豆，“你不是说有毒么？”
“……”江释宸这才想起来之前自己说急了，没表达清楚，这才慢慢解释，“土豆没熟吃了不会中毒，但是生土豆里含有生物碱，吃了会出现恶心呕吐、腹痛腹泻等食物中毒的现象。”
“而发芽的土豆含有龙葵素，吃了就会中毒，因此轻微发芽的土豆必须熟透，或者用酸综合。”
“今天先吃这个，稍微有一点辣，试试看？”
林淮苏眉头又蹙起来：“辛辣之味会麻痹我的味觉，如果察觉不出来食物中的毒是什么，很容易把解药配错。”
江释宸点了点头：“放心，我不会对你下毒的。”
林淮苏不置可否：“你不下，不代表追杀你的那些人不会下。”
江释宸哭笑不得：“他们还需要我手里的情报网，因此不会做出对我生命有威胁的事情，我和你在一张桌上吃饭，他们不会在菜里下药的。”
“你要是不喜欢，我去给你多炒个土豆丝。”
“不用了。”林淮苏虽然挑剔，但是还不至于得寸进尺，“差不多就坐下来吃吧。”
“还有一个汤，马上就好。”
虽然是晚饭，鉴于这段时间在医院吃得并不好，便做得丰盛了些，只是再丰盛，营养搭配也没忘。三菜一汤，两荤两素，饭前水果还是维生素丰富的小番茄，可以说相当健康了。
林淮苏吃得满意，只是那个土豆炖牛腩……实在是太辣了，这种辣味个其他药物食材里的辣味不太一样，辣得有些疼，但是意外有些……上瘾。
他被辣得不行，舌头都吐出来，嘶着气，但说不吃了吧……不行，他还没吃饱。
“喝点汤，就没那么辣了。”
江释宸将刚舀出来不久的汤碗递过去，林淮苏喝了一口，差点没吐出来，火辣辣的感觉被温热的汤水无限放大，疼得他眼泪都下来了。
这小崽子……！
“是不是好一点了？”
林淮苏深吸一口气，还没开骂，感受了下，好像是没有那么辣了……
憋这口气发不出来。
今天晚上就收拾收拾这小子！
原本饭后散步的固定项目暂且搁置了，虽然不能出去瞎晃，江释宸依旧有在室内锻炼习惯。
林淮苏见他上蹿下跳的，不禁摇了摇头：“想要强身健体，你这些我虽然看不出来，但五禽戏的好处绝对比你想象中大。”
他坐了一会儿，已经缓过来些，晚饭吃得太多，立刻运动对胃并不好。林淮苏起身活动了下手脚，便介绍起来。
“五禽戏虽然只是模仿动物的神态和动作，一举一动却都有各自的用处。可以疏肝强胆、益肾固腰、增强记忆、健脾助眠、舒经强肺，对五脏六腑和经脉运行都大有裨益。”
虽然看过相关的文献，江释宸曾经也以为通过一些简单的动作能调节脏腑的说法非常荒谬，只是现在更荒谬的人都在，那些似乎也……不是那么难以接受了。
“行五禽戏之前，先要静心凝神，学会呼吸吐纳，打开任督二脉。”
江释宸：？
“有什么问题。”
“这个……任督二脉？”
并没有看过武侠小说的林淮苏点了点头：“任脉起于曲骨，经腹胸止于承浆，督脉则是以背运行，到达头顶后下止龈交，形成一个完整的循环，属奇经之一。”
“打通任督二脉的方法并不复杂，舌顶上颚，气顶天庭，提肛收腹，即二脉贯通。”
“而任督二脉贯通，奇经八脉共通，则能强筋健骨、气血充盈、百脉皆通。”
江释宸：“……”
中医还真是……博大精深。
第一次看五禽戏的时候，感觉确实有些滑稽，但是实际地、动作到位地做过几遍之后，似乎整个人都神清气爽的，身上的每一次都得到了锻炼个舒展。
“是不是很神奇。”林淮苏看着自己依旧骨瘦如柴的手臂，决定每天早晚都要练一练。
“嗯。”
看着小孩儿沉思的表情，林淮苏非常满意。这个时代的东西他大多都要靠江释宸给他一点点解释，可给他憋坏了。
两人一起锻炼了会儿，就各做各的事去了，林淮苏跑去书房鼓捣今日买来的药材，江释宸则是要将家里的杂物全部规整出来。
他把屋内的打理全部交给了这个“现代人”，那些看不见的“银钱”也只自己留了小部分，大头还是交给江释宸打理采购。
反正他向来对于这种玩意儿没什么太大的需求，他想要买药，还得经过这小崽子同意么？
林淮苏坐到地上，就开始摆弄他的药材来。
虽然他不讲究，他的药材必须讲究，他可以席地而坐，药材必须分门别类放进已经装修好的柜子里。
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