作者：白鹭爱吃鱼
温随：“……”
席舟：“等你将这个玻璃瓶装满到再塞不进去的时候，教练有奖励，可以满足你一个愿望。”
温随对便笺和这些句子的嫌弃，转眼被这个所谓“愿望”分走，他能有什么愿望需要席舟满足的？
真是奇奇怪怪的训练法……
但鬼使神差，温随也不知自己怎么想的，只一念之差，在席舟将瓶子和便笺递过来时，他居然乖乖接下了。
接到手里才觉上当受骗，而席舟仍旧满脸认真地在讲训练，“还有一项跟积极暗示相对应的，叫思维中断训练法。”
“这个训练前期需要我来辅助你，比如你之前陷入自我否定的消极情绪时，我对你‘叫停’，是在中断你错误的思维方式。其实这也不是你的问题，每个人都会有低谷期，冉冉排名赛后面没发挥好你还记得吧，她当时也产生了自我怀疑。”
“她的心态有多好你应该知道，但人就怕在往上冲的时候突然向下，她也一样，前几支箭打得太好了虽然有助于提升气势，但对心理状态不稳定的人来说，却不一定是好事，她那时候就出现了波动，我作为教练的作用就是让她中断这种消极思维，尽快出来。”
“但赛场中情况瞬息万变，中间很长时间是需要持续不断地射箭的，如果等到休息时间才靠别人来帮助调整，很可能半途就彻底打崩了，所以才得训练你自己帮自己‘叫停’的能力，提高临场应变。”
席舟顿了顿，“你目前的情况，不提比赛，只说训练时我看到的问题，我觉得你对目标有恐惧。”
温随捏着手里的瓶子，指尖发凉，他没有反驳。
席舟严肃地指出问题，不再遮掩避讳，“目标恐惧，造成准星对不上靶心，这个问题其实很常见，所以不要太焦虑，恐惧有时会严重到伴随整个射箭过程。反过来又会进一步增加恐惧，使弓和箭变得无法控制。“
“我不知道令你恐惧的具体原因，这种事通常人都会选择回避，但我需要你做的是，主动想象让自己烦恼的内容，然后在心里大声命令自己‘停止’。”
席舟说得慢而坚定，确保温随听懂并理解。
“不要害怕想起恐惧，唤醒它，掐灭它，反复训练，开始我会帮你‘叫停’，直至过渡到你能自己给自己下命令叫停，中断消极思维，迅速进入更积极的状态。”
“中断训练和积极暗示配合来练，我会经常提醒你，但后面就得主要靠你自己。克服恐惧需要长久的努力，恐惧并非不可战胜，你要相信，以你的潜力，只要坚持下去，总有一天会成为一个出色的箭术家。”
席舟站在对面，微微俯视着温随，他说了很多，温随除了倾听，目光就只能安静地落在席舟脸上。
从这个角度看去，阴影深浅，勾勒青年挺直的鼻梁，也代表他的稳重和正直。
可是稳重正直的席舟，就着温随的手撕下页心形便笺，“现在就先写一张吧。”
“……写什么？”
席舟指向那些例子的其中一句，“先不为难你，就这个，最简单。”
温随默然地看着那几个字：“……”
很奇怪，为什么明明是被迫做事，却仿佛无法干脆拒绝？
他拿起笔，写下自己的第一张便笺。
[我一定行。]
字迹歪歪扭扭，温随觉得不好看，刚要丢弃重写，被席舟捏住那张便笺，抽走折叠，放进瓶子里去。
他还对他握了握拳，“你一定行。”
温随无言以对，缓缓轻吐口气。
可当二人眼神在半空中不期而遇，他微不可察地一掀唇角，不知对谁露出了个志在必得的微笑。
很浅，足够席舟看见。
**
温随的靶面成绩终于有了起色，虽然射多支箭时还有起伏，但环数均值明显大幅提升。
郑许然看得瞠目结舌，“他这进步神速啊！”
“明珠蒙尘而已。”席舟好像胸有成竹。
郑许然啧啧两声，“骄傲了啊。”
温随依旧每天练箭，席舟专门给他做了个表格，记录日常训练情况，晚上睡前都会帮他分析总结。
很快已经从单支箭技术巩固，过渡到纠正节奏、和训练连续射箭一致性的阶段。
“射一支箭，每个动作环节都有固定的标准，动作要像机器运转一样准确无误，循环往复。每一支箭的动作程序必须十分流畅，在任何环节上都不可以迟疑。花最小的力量，在最短的时间之内，完成最有效的射箭动作，具备鲜明的快节奏感。”
席舟给温随增加了一块秒表计时，要求他在保证准确率同时缩短时间。
“尽量简化动作，去掉不必要的动作，一气呵成。运用最适当最少的发力部位，做动作时力求自然，不做勉强动作，转换动作时流畅通顺，尽量利用惯性和自然力。”
到后期，席舟在旁监督指导温随的时候越来越少，他应当是故意的。
射箭多数时候是一个人单独的过程。动作虽然简单，但质量要求却极高。能够自觉自省自控是成为优秀射手的基础素质。
当温随将那只玻璃瓶子装到四分之一时，他已经能在室内18米射道稳定打出十环了。
为庆祝，席舟说要亲自下厨。
其实从温随来了以后，他几乎天天都亲自下厨，所以这个由头显得很没分量，连郑许然都说席舟对徒弟太敷衍了。
他提出下馆子，但席舟说，“小随想喝鸡汤。”
郑许然虽然嘴里不屑，晚上却还是自觉闻香而至。
“隔几百里就闻到了，席哥你偏心，怎么我来的时候不见你炖鸡汤？”
席舟可不上他的当，“我要不叫你，你闻都闻不到。”
“嘿！”郑许然很生气，“席哥你跟着温随小同学学坏了，还会怼人了。”
席舟：“小随不会怼人，别瞎说。”
“完了完了，还我那个温柔善良可亲可敬的舟舟哥哥！”郑许然嗷嗷叫唤。
“再说没汤喝。”
席舟使出杀手锏，某个吃货这才乖乖闭嘴。
望着厨房台面上琳琅满目的菜，郑许然口水都要流下来，又恢复狗腿的本性，“席哥，你要的预售票还有兑书券，都放外面了，我今天吃三碗饭，可否？”
“可，谢了。”席舟叫他盛饭。
“别谢我，咱就是热心做好事，顺便……”
郑许然对喷香的米饭直搓手，席舟看着好笑，“顺便蹭个饭，是吧？”
“嗯呢，还是席哥你了解我！”
厨房里有说有笑，温随站在门口，默默地没出声。
前后两次，他都绝不是有心听墙角，上回是看完书想来问席舟什么时候走，无意间听到。
而这回，一开始吸引他的或许是人间烟火味，如同郑许然开的那个玩笑，后来则是他们的谈笑风生，无所谓内容，只是那种感觉。
从前也有，但今时今日，不知怎么格外特别。
温随将手里的书合上，他还想告诉席舟，上次带回来那片红叶，他一直压在书里，现在已经干透，可以长久保存，做个书签了。
“小随随，还愣着干什么呢？开饭了！”
郑许然端着三碗饭出来，撞见温随，笑眯眯地招呼。
温随对他点头，“好。”
刚走两步，郑许然突然意识到什么，“哎这小子转性了？我刚叫他小随随哎？”
还没来得及想通，就被饭碗烫得吱哇乱叫。
厨房里热火朝天，席舟还在颠勺，最后一道红烧山药，温随进去端菜，席舟转脸看到他，顺口问，“许然说他吃三碗，你吃几碗？”
温随还真仔细想了想，考虑过那个碗的大小，回个了数，“四碗。”
席舟惊讶地挑眉，见温随满脸认真，笑道，“嗯，很乖。”
乖？哦，好吧。
温随觉得，起码比起“小随随”，这个“乖”稍微顺耳一点。
也就那么一点点。
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特别说明：20年奥运会实际上推迟到21年办的，咱这架空都没有疫情了，就不推迟了哈哈（希望平行世界没有疫情！！！）
第28章
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又到了周六, 席舟整天都有课，郑许然也得上课，但方助教请假没来, 只剩韩助教在。
偏偏今天不知道怎么回事，前台不停有新顾客来咨询, 还有想马上试课的, 韩助教经常得出去接待。
席舟上的都是大课，他是自觉有三头六臂, 但郑许然认为这样不行, 抱着死猪不怕开水烫的心态, 他找到正在练箭的温随。
“你进去帮帮席哥吧，就临时打个下手。”
郑许然以为温随总得先拒绝一次，他再腆着脸劝一劝, 这事儿才能妥，没想到对方只是稍微犹豫了一下。
“席舟那很忙？”
“可不嘛，忙得都揭不开锅了, 你……”
“那好吧。”
然后温随放下弓箭，在郑许然越来越搞不懂的目光注视下, 径直走到席舟教室门口, 推门进去了。
这是个新班，教室里闹哄哄的, 当看到温随，一排孩子纷纷停下说话, 睁着大眼睛，懵懂地看着他。
温随头皮麻了两秒, 淡定道, “我来帮忙。”
席舟反应很快, 趁这一安静，先叫孩子们开始跟他做动作，并让温随帮忙把弄乱的设备摆好。
等过了一会儿，才悄悄走到温随身边，低声问，“许然让你来的？“
看温随默认，又说，“如果觉得这里太闹腾，就出去不要紧，别勉强自己。”
“不勉强。”温随回答。
课上还算顺利，温随毕竟见过席舟上课，也知道基础课的流程，席舟让他做什么，说一下他就能理解，两人第一次合作意外地配合默契。
过程中席舟也会帮他抵挡小孩的注意力，不让温随感觉太多不适。
但是小朋友们明显憋着一肚子好奇心，下课后有个胆大点的女生跑过来，跟温随说话。
“哥哥你叫什么名字啊？你也是教练吗？那你射箭也和舟舟教练一样厉害吧？我爸爸说舟舟教练可厉害可厉害了。”
温随看一眼教室的方向，席舟正从那边出来，弯腰牵着个小男生，小男生哭哭啼啼地抹眼泪。