作者：陆少曦
但现在谢长安还留有余力，他的碾压计划估计要泡汤了。
“太子殿下，希望你等一下可不要让我失望！”谢长安别有深意的对叶景辰说。
为了不在晨跑上因为体力不支而出丑，谢长安还特地恳求父亲将他的一部分训练挪到了晚上。
他绝对会给叶景辰一个毕生难忘的教训的！
第151章 像小乌龟一样
晨跑之前，每个人先喝了一碗药膳。
温热的药膳入口之后，药力化作一股暖流，驱散了周身的寒意。
喝完药膳，叶景辰教他们做了一套热身运动。
从头部到肩颈，然后到胸部，腰腹，膝关节，压腿以及手腕脚腕，身体的每一个重要部位和关节，叶景辰都教他们活动了几遍。
对于这几个孩子来说，叶景辰教给他们的动作很奇怪，做着也很别扭。
但对于叶景辰来说，摇头晃脑，手忙脚乱学着这些动作的小崽子们实在是太可爱了，他恨不得每只崽子都上手薅一薅！
谢长安倒是很快就察觉到这些简单动作的神奇之处。
头部也好，颈肩也罢，还有腰腹以及手脚关节处，都是习武之人最容易受伤的地方，若是像叶景辰教的这样，在剧烈运动之前先活动活动筋骨，就能最大程度的避免在训练的过程中受伤。
察觉到这一点之后，他学的很认真，仔细观察叶景辰的每一个动作，同时在心里思忖能否有改良之处。
这套动作不仅他们适用，若是在军中普及，对将士们来说也特别好。
其实每次训练之前，谢长安也会先活动筋骨，但这是他用一身病痛得来的经验，而且他活动筋骨的方式太过随心，不像叶景辰展示的这样，每一个动作都很有意义，面面俱到。
叶景辰看着他们将热身运动重复了三遍，天知道他是用了多大的自制力，才没有对小崽子们伸出他的魔爪。
热身之后，晨跑开始。
因着今天是第一天，叶景辰在最前面带队。
前一世，他读书时就有慢跑的习惯，只不过开始啃弟弟之后他就变得比较咸鱼，穿书之后又换了一副躯壳，这个躯壳还是一个身娇体贵的小崽子，所以他花了一段时间适应。
他现在之所以带着所有人一起跑，自然是因为他的这副躯壳已经适应的差不多了，每一步，都能保证差不多的距离，差不多的频率。
叶景和紧紧跟在哥哥身后，仔细观察着哥哥跑动的姿势。
哥哥的脚步迈多大，他就迈多大，不一会，他就体会到了乐趣，踩着哥哥的步子，玩的很开心。
“皇弟，你是小乌龟吗？怎么跑这么慢？能不能快一点啊！”叶静姝在后面催促道。
“皇姐，人的精力是有限的，跑太快了累的也快。”叶景辰说。
“累吗？我不觉得啊！”叶静姝对叶景辰的话不以为意。
跑步而已，怎么可能会累呢？
“可能是你们人矮腿短，我跟你们不一样，我腿长，就先跑了！”叶静姝说着就从叶景辰身边跑过去，冲到了最前面。
路过叶景和时，她还手欠的拍了拍叶景和的脑袋。
她不但手欠，嘴也欠，“小矮子，就你这小短腿，还想跟我比，痴人说梦！”
对于叶静姝的嘲讽，叶景和无动于衷，只是冷冷瞥了她的背影一眼。
叶景瑜也觉得皇兄的速度有些慢，不过他是一个有礼貌的好孩子，所以他什么都没说，只是从叶景和身边跑过去的时候，对着他笑了笑。
叶景和跑的这么慢，这次他一定能赢！
这是叶景瑜内心的想法。
“景瑜，一开始就发力的话，很快就会累哦。”叶景辰好心提醒道。
“皇兄，我会量力而为的。”叶景瑜边跑边回答。
叶静姝和叶景瑜跑步的速度都比叶景辰要快不少，很快他们就跑到前面去了。
“小景和，你怎么不追上去？你就不怕输给他们吗？”叶景辰看叶景和像个小尾巴一样不紧不慢的跟在他身后，像是根本就不在意他和叶静姝叶景瑜之间的比赛，故意问道。
“时间还很长。”叶景和无所谓的说，然后对着叶景辰露出一个乖巧的笑容，“我跟着哥哥。”
“真聪明！”叶景辰向来不吝啬于对叶景和的夸赞。
而叶景和无论听多少次哥哥的夸赞，都会很开心。
“你们如果觉得这个速度太慢，你们也可以跑快一点哦。”叶景辰对着后面的云舒他们说。
叶景辰的速度确实很慢，慢到以吴择明的身高优势，走路也能跟上。但走和跑的性质不一样，所以他只是犹豫了片刻，就选择越过叶景辰。
而在他之后，顾北尘和云舒也相继越过了他们，落到最后面的，反而变成了叶景辰、叶景和跟谢长安。
“谢小世子难道不觉得我跑的很慢吗？”叶景辰看谢长安并没有越过他的意思，笑着问。
“是很慢。”谢长安说。
慢到他很怀疑，这种程度的跑步，真的能起到锻炼身体的作用吗？
“那谢小世子怎么不越过我？”叶景辰问。
“想看看太子殿下葫芦里究竟卖的是什么药。”谢长安说。
叶景辰笑了笑，不再说话，而是开始调整自己的呼吸频率。
以他对叶静姝和叶景瑜的了解，这个时候，他们应该已经感觉到累了。
他今天确实跑的比平时要更慢一些，因为这些小崽子里面还有两只四岁的幼崽，这个时期的小崽子是不能做太过剧烈的运动的，不能跑太快，也不能跑太久。
叶景和很乖，一直都在按照他的节奏来。
至于叶景瑜，他在对上叶景和时很容易被激发莫名其妙的胜负欲，不过他其实并不莽撞，虽然跑在他们前面，可他也并没有跑很快，小小年纪就很懂得量力而行。
倒是叶静姝，跑到最前面之后，就仿佛一匹脱缰了的野马，越跑越快，不一会身影就淹没在花丛里。
但她并不是一个会委屈自己的人，她跑累了，估计就会停下来休息，说不定现在已经在休息了。
叶景辰保持着一个适当的速度，不紧不慢的跑着。
东宫的小花园曲径通幽，道路掩映在花丛之中，两旁都是绚丽的花朵，微风温柔拂过脸颊，一呼一吸间，都是花草的香甜芬芳。
而在这鸟语花香的氛围里，突然就响起了朗朗读书声。
子曰：“学而时习之,不亦悦乎?有朋自远方来,不亦乐乎?人不知而不愠,不亦君子乎?”
从一开始，叶景辰就说了是边晨跑边读书，既然晨跑开始了，又怎能没有读书声呢？
第152章 三不耽误
东宫小花园的最中间，有一座八角亭。坐在亭子里读书，如果中气足的话，花园里大部分地方都能听到。
讲师之中，刚好就有一位先生的声音特别有穿透力。
人的记忆力其实很玄妙。
有的人过目不忘，看过什么，听过什么，只需要看一眼，只需要听一次，就能记住很久。
而有的人呢，记忆力就跟鱼一样，只有几秒钟，过目就忘。
然而实际上只要是过目或者过眼的东西，就算转头忘记了，其实心里也会留下印记，然后在某个时刻回想起来。
前一世，叶景辰的记忆力就非常差，然而戏剧性的是����他有一个过目不忘的弟弟，就仿佛造物主将他们两个人的记忆力加诸在一个人身上。
这是一件特别神奇的事。
比如说他们都喜欢看兵书，弟弟能将三十六计的出处倒背如流，他仔细去想，脑海中可能只会有一个‘走为上计’。
虽然他脑子里并不记得三十六计是哪三十六计，但是这并不耽误他转头就用那些计谋去教训身边那些恃强凌弱的坏同学。
虽然他不记得，但是看过，听过，过了心，就会有印象。
所以叶景辰一贯的宗旨，就是不强调死记硬背，而是更看重用没用心。
知识，并非背熟了就算学会，而是要过心了，才算会。
比如现在，当他们正在晨跑之时，精神力其实是很集中的，当听到先生的读书声，虽然可能因为累，嘴里读不出声，但心里一定在跟着一起读。
这样一来，读书晨练，两不耽误。
伴随着朗朗读书声，叶景辰遇到了坐在一处石头上喘粗气的云舒。
日后的芳心纵火犯现在还只是一个实打实的实心小胖子，从小锦衣玉食，千娇万宠，虚一点，耐力差一点，很正常。
看到叶景辰他们，云舒很有些尴尬和心虚，本就肉嘟嘟红彤彤的脸更红了。
他从石头上起身去，加入到叶景辰他们的队伍当中。
“云舒，量力而为即可。如果你感觉到累了，可以慢慢走，但是不要坐下来，人一旦停下来了，就很难再继续向前了。”叶景辰温和的对云舒说。
“殿下，我只是第一次这么跑，不习惯而已，等我多跑几次就习惯了。”云舒捂着脸不好意思的说。
“我相信你，你身上的这些肉都将会是你的潜力。”叶景辰这么说着时，语气一本正经。
这话����
谢长安忍了又忍，才没有笑场。
但云舒却很认同，并且被鼓励到了。
“殿下放心，我一定不会让您失望的！”云舒感动又坚定的说。
继云舒之后，第二个遇到的崽崽是叶景瑜。
他没跑，但是埋头走的很快，身体前倾，有点像是小鸭子走路。
听到脚步声，他回头看过来，第一眼看到的就是虽然脸色通红，却仍然没有停下脚步，一直都在跑着的叶景和。
可恶！他又输了！
“景瑜，要跟着我们继续跑吗？”叶景辰边跑边问他。
“皇兄，我想先自己走一会。”叶景瑜闷闷说。
虽然很想跟着皇兄一起跑，但他现在已经知道了慢跑虽然看着轻松，但一直跑着也会很累，他不想跟着皇兄跑一会就又累了，然后当着叶景和的面放弃，他丢不起那个人！
“脚步不要停下，就不算输哦。”叶景辰对他说。