作者:天予昭晖
“先收膝盖,再往后翻,手撑地,用力。”
“流畅一点,不要卡顿。”
“先做个五十次。”
“……”
萧景逸训练的时候也练蹦床,后滚翻其实是在为接下来的后空翻做准备。
所以,教练其实是在教雪宝学习后空翻。
教练说五十遍,雪宝也不讨价还价,立刻就练起来了。
五十次后滚翻之后,教练又把他带到旁边,把垫子垫高,靠在他身后。
“雪宝,来,往后跳。”
一开始雪宝没有明白他的意思,往后跳了一步,后背撞在了垫子上。
“错了,”教练拍拍垫子,“要往你的后上方跳,后背落到垫子上。”
他抱起雪宝,让他躺在垫子上,屁股悬空,腿往胸口的方向收。
“来吧,五十次。”
这有点难,一开始,雪宝连跳上垫子都有点困难。
小家伙擦了把额头的汗水,有点沮丧。
萧景逸说:“今天不练了吧。”
“练!”
“休息一下再练。”
“不休息。”
“喝点水吧。”
“不喝。”
“……”
只要他能跳上后面的人垫子,后面就轻松了。做完五十次,教练就让他进入下一步练习。
较高的垫子旁边放一个矮垫,教练让雪宝的头悬在外面,收腿后滚,到矮垫上。
这一步,最开始的难点在于克服恐惧,毕竟中间有几十厘米的落差。
教练一直在旁边保护雪宝,尤其要护着他的头颈确。
“再来五十次,加油,咱们离成功又近了一步。”
雪宝一遍一遍的练,短短半小时,头发湿透了,身上的T恤也湿透了。
萧景逸看着挺心疼的,还不满四岁的孩子,他天天精心呵护着,捧在手里怕丢含在嘴里怕化。这孩子倒好,自己卷自己。
吃苦耐劳,不惧艰苦,这何尝不是一种天赋呢?
萧景逸看得于心不忍,到外面坐着去了。下课的时候进来一看,好家伙,雪宝已经开始练背弹接后空270。
也就是起跳,后仰,背部落在弹垫上,弹起再后转,落在垫子上。
这个动作对核心力量有一定要求,还有一个难点——往后翻转的时机。
一般人担心翻不过去,在后背刚接触到弹垫就开始转,实际这样发力很容易拉伤腰部肌肉。
正确的做法是弹垫开始反弹之后,借助核心和腿部的力量向后翻转。
雪宝或许力量不足,或许动作不熟练,但是他在蹦床上的发力方式一直以来都很精准,会利用弹垫的反弹,来弥补自己力量的不足。
教练摸摸雪宝的头:“今天表现得很好,下次上课,我们试试翻后面的海绵池。”
雪宝胡乱抹一把脸上的汗水:“为什么要下次上课才能试?”
教练笑道:“因为今天下课了呀。”
雪宝摇头:“我不下课,练好了才下课。”
只听说过老师拖堂,没见过学生主动要求不下课的。
教练无奈:“你今天的课结束了。”
雪宝说:“我想再上一节课。”
教练跟他开玩笑:“再上一节课那可是另外的价钱。”
雪宝看向萧景逸:“我爸爸有钱,我还要上。”
萧景逸过去牵他:“你今天的力气已经用完了,先回去休息,养精蓄锐,下节课再练。”
雪宝不肯:“我有的是力气。”
“那也不行,你还小,训练时间不能太长。体能下降,你控制不住自己的动作,会受伤。”
教练跟着附和:“你爸爸说得对,回去休息,下次再来。”
雪宝不情不愿跟着萧景逸走了,刚上车,刚还说自己有的是力气的小家伙就歪着脑袋睡着了。
等红灯的时候,萧景逸回头看他一眼,玩具小猪又没电了,微微张着嘴,呼呼大睡的模样可爱极了。
第二天雪宝就吵着还要上蹦床课,萧景逸没答应,和谢忱一起,带着他去医院挂了个号。说他睡觉的时候张口呼吸,还把拍的视频给医生看,又说他平时爱吃肉,顿顿都离不开,看网上说这叫腺样体肥大,需要动手术,否则会影响身体和大脑发育,还会导致腺样体面容,影响颜值,赶紧带来看看。
医生给雪宝开了一堆检查,结果显示,他好得很,没有腺样体肥大,也没有扁桃体肿大,偶尔的轻微的张口呼吸是活动量太大,太累了,回去注意休息。
一走出医院,雪宝又闹腾起来:“我要去上蹦床课!”
“不去。”
“那就上滑板课。”
“不去。”
“我想攀岩。”
谢忱牵着他:“刚才医生伯伯怎么说的?”
“医生伯伯说我没事。”
“……”
萧景逸时常被他噎得说不出话来:“少废话,现在去幼儿园,还来得及吃午餐。”
雪宝掐指一算,今天是星期一,幼儿园中午吃香煎鳕鱼配柠檬奶油酱、藜麦蔬菜沙拉、南瓜椰奶浓汤、还有芒果和火龙果拼盘,都是他爱吃的。
“好吧,那我去上幼儿园。”
谢忱摸摸他的头:“坚持坚持,还有两个月,你又可以去滑雪了。”
虽然已经是九月,但天气还是有点热。幼儿园把下午的户外活动改成了室内。雪宝做了一下午手工,浑身的精力无处宣泄。
回到家,他灵机一动,把被子叠好了扑在床上,教练教的后滚翻练得有模有样,玩了半小时,往后滚翻还能顺势站起来。他觉得不过瘾,又把前滚翻练会了。
过了一会儿,萧景逸发现,他竟然开始自己尝试以手撑地,往前和往后翻。
雪宝盼星星盼月亮,终于盼来了蹦床课。他把萧景逸往外推:“我要自己上课,不要爸爸看着。”
“你下课的时候再来接我。”
萧景逸不放心,躲在玻璃门外偷偷地看。在教练的保护下,雪宝开始尝试后空翻,起跳、翻转、落到后面的海绵池。
萧景逸到店里忙了一会儿,掐着点回来接孩子的时候,雪宝已经可以在蹦床上完成后空翻了。
“啊这……三岁八个月,两节课学会蹦床后空翻,这是正常的吗?”
教练说:“体操队有的孩子,三四岁,经过一段时间训练,都能学会。”
“那我就放心了。”
其实萧景逸心里隐隐有点失望,或许做父母的都这样,总希望孩子是独一无二的那个。
但萧景逸心里也清楚,蹦床有辅助作用,对孩子本身的力量要求并没有那么高,反而是在垫子上练习空翻,需要完全依赖腿部爆发力和核心力量。
教练又说:“两节课就能学会的,没有。”
“他的柔韧性和协调性都很好,送他去体操队接受专业训练,说不定连续做十个后手翻都没问题。”
“……”
萧景逸心里又美滋滋,嘴上却说:“那就算了,我们练着玩玩,强身健体。”
雪宝说:“下次我要带着我的雪板来。”
萧景逸惊讶道:“带雪板来做什么?”
“我要像嘉朗哥哥那样,穿着雪板飞到天上去翻跟头。”
“……”
教练算是听明白了,他努力练习蹦床,其实是为了滑雪。
雪宝每天都要问一遍谢忱或者萧景逸:“什么时候才到雪季呀?”
“我都等不及了。”
他在蹦床和滑板上学了一身的本事,已经迫不及待想要去雪场试试。
雪宝现在上中班,幼儿园开了平衡车的课。别的同学还在平地上练习,他已经迫不及待要上泵道。
老师不让他去:“只有大班的小朋友才能去泵道上玩哦。”
雪宝只能调转车头,跟同学们一起,在平地上玩。
国庆节之前,幼儿园有一天家长开放日,下午的户外活动,老师组织同学们来了一次平衡车比赛。从操场这头出发,到另一头,绕过锥桶,再回到起点,第一名有奖励。
萧景逸问雪宝:“你的平衡车练得怎么样?”
家里也有平衡车,就刚买来的时候,雪宝新鲜了几天,然后就放在阳台再也没碰过。
比起平衡车,他更喜欢玩滑板。平时到公园活动,他也只玩滑板。
雪宝把头盔当球踢:“挺好的。”
“什么叫挺好的?”
“就是……还不错。”
“那你有信心拿第一吗?”
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