作者：眠言
“这就是横膈膜呼吸法。”
宋晟泽见他明白了，进一步说明道：“人类的腹腔中间有一层横膈膜，将心肺至于上，当你尽量呼出空气时，腹部自动收缩，这是由于横膈膜持续用力主动上升将肺部顶起，不需要腹部用力，腹肌应该是自然放松的。”
“采用这种呼吸法能帮你开声。”他一左一右压住比自己小了一圈的手，“你再仔细感受一下腰部的变化，快吸慢呼，慢吸快呼，这样反复练习，养成习惯后会好很多。”
洛淼本来已经不臊了，这会儿被宋晟泽摁住了两只手，他又有点不太好……
泽哥的手好像比他大不少，力气也好大啊……
他感觉自己的手掌被摁的严丝合缝的贴在对方肌肉上，这是他的男神啊，他居然碰到了，还摸了那么久……
不对不对！泽哥那么认真的教他，他怎么能胡思乱想的意淫……
洛淼甩甩头，吞了口口水，竭力忽视着手下的弹性和体温，尽最大可能心无旁骛的学习。
宋晟泽比洛淼高，小助理垂着头，睫毛轻颤耳尖通红的样子全落在他的眼里。
宋大影帝心情很好，对于自己无边的魅力十分满意，痞坏的用舌尖顶了下脸颊，在小助理看不见的地方勾起了嘴角。
“怎么一直低着头？”宋影帝故作不满，“我跟你说的听进去了吗？”
“听进去的！”洛淼赶忙抬起脸，对上自家影帝一双幽深深的眼，又快速别开了。
宋晟泽看着小助理的后勃颈都慢慢的浮上一层红，轻笑了几下，洛淼都能感觉到手掌下的腰腹肌肉抽搐。
“小崽子，不好意思了？害羞？”
宋晟泽嘚瑟的摸摸自己下巴：“为什么呢？我这张脸，你不是天天看么，还不习惯？”
这根本不是习惯的问题好吗……
宋晟泽两手一松开，洛淼赶忙抽回自己的手，掌心里还留着对方的体温，他两只手背到身后轻轻的握了握，像是想要留住些什么。
宋晟泽也不逗他，施施然继续教：“发声时，声音通过我们体内的各个腔体产生共振，所以在配合呼吸的同时要学会靠丹田气力发声，让气流引发最大化腔体共鸣。”
“丹田发声要怎么做？”洛淼眨眨眼，不太明白。
“配合呼吸法练习……”
宋晟泽本来想说多练习就行，一瞥眼瞧见自家小助理憨兮兮的摁了摁自己的小肚子，像是在找丹田的位置似的。
宋晟泽被洛淼这副呆呼呼的小模样撩的胸口缩了下，话锋一转，信口开河：“我刚摸出来了，你腹部肌肉太松，太久没运动了吧？”
洛淼老老实实的点头，不好意思道：“嗯，我不太爱运动。”
“这不行，不运动肌肉少，力量发不出来你怎么能好好发声呢？我就算在减重，也只会让肌肉层变薄不会变软，男人嘛，腰哪能没力气呢，对吧？”
宋晟泽玩味的瞅了小助理一眼，直接下命令：“从今天开始，跟我一起做运动，跑跑步，做做仰卧起坐什么的，着重锻炼腹肌。”
“……好。”
不喜欢运动的小助理本能的想要拒绝，但一想到宋影帝那么忙还那么诚心的教他，又乖乖应了下来。
而且，能和男神一起运动，想想都让人兴奋，出点汗又算什么呢？加油吧，洛小淼！
只要能和宋晟泽一块儿的，别说是做点运动，就算是上刀山他也愿意啊！
洛淼在心里暗暗给自己打气，带着宋淼淼进厨房忙活晚饭去了。
天真如他，真的没想到，男神让他做的运动会这么的让人……羞耻……
“愣着干什么，做啊，这就没劲儿了？”
宋晟泽莫名其妙，小崽子一躺下去就红的像只煮熟的死虾子，一动不动，滚烫滚烫。
“……”洛淼试图和宋晟泽讨价还价，“泽哥，我可以自己来的……”
明明仰卧起坐一个人也可以做，不知道为什么，宋晟泽非要像中学生体育考试那样，帮他摁着脚，而且还是让他躺在这张梨花木大床上……
刚才他在宋晟泽的催促下勉强做了一个试试，发现只要一坐起来，两人距离就会很近，更让人不能面对的是，只要他一动，床就会发出“嘎吱”一声响，红色的床帐还会晃动……
这个姿势，这个角度，就好像是他被泽哥压在身下……
洛淼觉得脑部充血发胀，失去了思考能力。
“不行，就这样做，”宋晟泽瞥了洛淼一眼，淡淡道，“这样姿势标准。”
本来他是没想什么，但看着小助理红扑扑的脸，宋影帝莫名就涌出点想欺负人的坏心思。
“快呀。”宋晟泽催促，“赶紧做完睡觉，明天还得早起拍戏呢。”
洛淼不敢耽误宋晟泽休息时间，被宋晟泽一催，便管不了那么多了，他眼一闭，抿紧嘴，双手抱头，腰腹发力，开始在心里给自己默默记数，1，2，3，4……
宋晟泽本来是乐呵呵的看着不爱运动的小助理一脸愁苦的做仰卧起坐，满足内心变.态的欺负小动物一般的快感。
但看着看着，宋大影帝笑不出来了……
男孩子一上一下的认真做仰卧起坐，巴掌大的脸蛋不知道是不是因为运动的关系，红扑扑的，他紧紧闭着眼睛，纤长的睫毛在眼睑下投下一片阴影，红润的嘴唇抿成了一条线。
因为姿势的关系，T恤的下摆在运动过程中慢慢向上掀开了些，露出了一节细瘦的腰，奶白色的皮肤，依稀可以看见圆润小巧的肚脐……
毕竟是男孩子，再不喜欢运动，一下子连做几十个仰卧起还是熬得住的，洛淼闭着眼认认真真的做，宋影帝就睁着眼踏踏实实的看。
不经意间的勾引最是让人无法抵抗，不小心的被吸引更是让人难以免疫。
宋影帝无法解释自己现在的行为，但他真的移不开眼，不管对方是坐起还是躺下，每动一下都仿佛在宋大影帝心里加了捧柴，身体里蹿出一团火，在看不见的地方，越烧越旺……
“……100，呼……我做完……了……”
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