作者：菌行J
8月份，经过俱乐部上层和国家队的联系和沟通，云上星俱乐部暑假夏令营的小朋友们将会和教练们一起前往首钢体育馆，并在那里被国家队教练教导两天。
作为教练的董小龙第一次来到这里��，他怀念的看着首钢的大门，眼中带着欣慰。
啊，果然项目人气兴盛是好事，就连门前的牌子都跟着亮了起来。
他现在主要带女单，身边围着好几个娇小纤细、容貌可爱的女孩。
其中一个穿鹅黄色衣服的小姑娘胆子大些，直接抓住他的胳膊摇晃着。
“董教练，我们今天看得到珏哥吗？”
董小龙微笑起来：“看得到的，他现在还在暑假，加上赛季即将开始，应该一直在这边做训练的。”
听到教练这么��说，女孩们都高兴起来，走路也蹦蹦跳跳的，不远处带冰舞的教练则在训话。
“赛澎，别欺负妹妹!”
“赛琼，别哭了啊！我教训过你哥哥了。”
一群人热热闹闹进了首钢，推开大门，走廊的墙上挂着兔村国家队历代重要人物，包括作为总教头以及双人滑教父，改进了兔村双人滑抛跳技术的孙千、以及兔村第一位世锦赛金牌得主，前女单一姐陈竹，前双人滑一哥一姐金梦/姚岚。
除此以外，兔村的第一位青年组大奖赛总决赛金牌、世青赛金牌、成年组大奖赛总决赛银牌、世锦赛金牌、奥运银牌得主，男单一哥张珏的照片也被挂在上面，正是他滑完索契自由滑，向��往外行礼的那一幕。
黄莺、关临的照片自然也被挂在上面，他们也是少有的现役时期就被挂上墙的花滑运动员。
赛澎牵着妹妹跟在教练后面，不大的细长眼睛里��是不解。
“怎么上面没冰舞的照片？”
“因��为国内还��没有在国际赛场上打出漂亮成绩的冰舞组合，而能被挂出来做招牌的都是有成绩的。”
大伙闻言，转头一看，发现来人正是国家队滑行教练江潮升，他也是国内冰迷在看花滑比赛时最常出镜的解说之一，更是ISU认证的国际花滑裁判，虽然看着不显山不露水，实则是国内花滑项目举足轻重的大人物。
毕竟，国内能在A级赛事上做裁判的只有5人，其中两个分别在香江和湾湾，大陆仅有3位，江潮升是其中之一资历最��老的那个。
他笑呵呵的招手：“来吧，我带你们去冰场。”
穿过走廊，在靠近冰场时，孩子们已经可以感受到冰面特有的冰凉气息，周边温度也低了起来。
当他们走进场馆时，孩子们正好看到察罕不花被沈流用吊杆吊着跳了个3A，不远处双人滑正在进行螺旋线训练，而蒋一鸿、闵珊正被鹿教练带着做滑行。
而董小龙的女学生们心心念念想要看到的张珏哥哥正站在场边，有几个看起来四十来岁的阿姨围着他，用尺子量着他的手臂、肩膀、腰、腿，弗兰斯.米勒站在旁边，兴致勃勃的说着什么��。
虽然没有在训练，但张珏始终是人们目光的焦点，尤其对于学习单人滑的孩子们来说，张珏就是他们最憧憬的人。
江潮升温和的说道：“张珏才和弗兰斯一起完成本赛季三个节目的编舞，那边几个阿姨是负责制作考斯腾的，现在正给他量尺寸呢。”
他微微屈膝，俯身做出一个神秘的表情。
“叔叔告诉你们一个小秘密，弗兰斯今年其实只编了张珏的短节目，张珏的自由滑。”
“是自己编的。”
自己编舞？
孩子们纷纷露出“哇塞”的表情。
虽然在花滑项目中也有过自己编舞的运动员，但那是冰舞项目居多，很多著名编舞在役也是冰舞项目的运动员。
但花滑这个项目的运动员大多岁数偏小，有时候连选曲的权力都没有，珏哥今年才17岁，不仅一直自己决定滑什么��曲子，现在都可以自己编舞了。
不愧是珏哥，果然牛比plus！
另一边，张珏皱着眉说道：“我不想要绿色的考斯腾，我滑《April's love story》的时候就做了一套绿色的，这才隔了一年，又做一套同色系的，会让我觉得和过去的自己撞衫。”
为首的阿姨点头：“那就换成蓝色的如��何？用塔夫绸。”
“塔夫绸？”
张珏好奇的眨巴眼：“我能看看这种��材料的样子吗？”
“当然可以，我带了样品过来，这是蚕丝织物，很轻，而且质感很好，看起来像是能反光的光滑贝壳。”
裁缝阿姨从背包里��摸出一块布料，弗兰斯眼前一亮：“jue，这个布料自带光滑，如��果做出褶皱的效果，感觉就像是人鱼的鱼尾，又或者是海洋的波浪，和你的自由滑音乐超契合！”
张珏摸了摸布料，露出满意的神情。
“就用这个。”
裁缝阿姨：“不过用这个布料的话，你今年的自由滑考斯腾制作费用，又要超过队里��给你的预算了哦。”
张珏笑起来：“我自己会补上超出预算的那部分钱，请给我用这种��材料吧，对了，还��有一件事……”
裁缝阿姨很懂的应道：“多缝闪亮亮的碎钻和珠子上去对吧？”
张珏：你怎么知道我要说的是这个？
作者有话要说：对了，因为腱鞘炎发作，所以明天只有晚上12点前有日更，但中午的营养液加更可能会推迟。
推荐视频【没有人能拒绝神仙布料塔夫绸，美到窒息，贵到心颤】，里面的塔夫绸衣服都好美的吗，小玉本赛季的自由滑考斯腾，应该和视频里最后一件相似，不过颜色会换成海蓝、水蓝、天蓝的渐变色，色彩方面感觉会和第二套相似。
第145章 偶像（修 有新增内容）
众所周知,一��项运动如��果要发展起来，那么��适当��的商业化就是不可避免的一��件事，加上冰上运动在索契冬奥后逐渐兴盛起来,所以许多滑冰俱乐部如��同雨后春笋一��般在种花大地��上现身��。
对了，他们还开始举办俱乐部联赛了呢,参赛的都是一��些��小选手��，而在联赛里拿到前几名的孩子,才有机会参加这次的国家队两��日��行��。
在联赛的冰舞赛事中取得冠军的赛家兄妹便��是如��此,赛澎和赛琼是一��对相差4岁的兄妹，哥哥18岁，妹妹14岁，已经确定��要代表兔村参加今年所有青年组冰舞国际赛事。
而他们也是云上星俱乐部的成员,值得一��提的是,云上星俱乐部就是几个从体制内出来的教练、以及前国家队运动员们一��起办的俱乐部，实力是目前国内各大俱乐部中的最强，去年俱乐部联赛中冰舞、女单的冠军都出自云上星,双人的冠军则在J省，男单冠军出自魔都的陈竹门下。
小朋友们这次都来了国家队,接受国家队的教练们的教导,像单人滑就全部希望能��得到张门教练们的教导。
众所周知，教练和运动员是互相成就的,如��果一��个教练手��里有个天天琢磨着如��何完成新技术、冲击世界纪录的王牌,那么��他对花样滑冰最前沿的技术、最高难度的技巧定��然也有所涉猎,甚至是因此成为在这方面了解最深的人。
张门教练们就是这种情况，本来他们就水平很高，而在带张珏的过程中，教练们通过不断钻研,点亮了如��何教授四周跳、如��何让孩子更好地��缓冲高难度跳跃的冲击力、如��何让孩子拥有世界顶级滑行��等等新技能��。
全国最擅长教四周跳的教练在张门（沈流），最擅长改技术教基础的教练也在张门（鹿照升），最擅长帮单人滑运动员设计体能��、力量训练，改善表演的教练还在张门（张俊宝）。
三位教练各有所长，还通过张珏掌握了如��何帮孩子过发育关。
对于孩子们来说，这就是非常珍贵的东西。
这次他们来训练，董小龙就看��到双人滑那边一��个教练找上张俊宝，表示他手��下一��个女孩最近开始发育，个子一��下从一��米四一��长到了一��米五，体重涨了15斤，单跳时的重心完全丢失。
他们还不敢给孩子节食，毕竟前一��姐徐绰发育期过度节食，结果沉湖到现在都没��爬出来。
对了，孙千已经准备让那对小双人组合进入国家队二队，所以是可以长期在国家队训练的，希望张教练多多指教。
除此以外，鹿教练还出乎意料的很擅长教孩子们滑行��和旋转，什么��瑕疵都跑不脱他那双犀利的眼睛，有个想改自己勾手��跳错刃毛病的女单就成天跟他后面，说话的语调都甜了十个百分点。
在索契冬奥之后，这几位教练的名头也响亮起来。
董小龙看��得出来，在场所有的单人滑小孩，在张门教练来做指导时都会非常卖力。
毕竟谁不想做下一��个张珏的师弟或者师妹呢？
唯一��让人遗憾的是，他们的训练课程和张珏并不重合。
一��般来说，张珏在场地��这边和沈流练四周的时候，孩子们就被��张俊宝拉走去练体能��和力量，等张珏去器材室撸铁了，他们又被��鹿教练提到冰上做滑行��训练。
反正张珏哪个教练有空，就会去带孩子，但也是因为这点，孩子们和张珏碰面的时间反而不多。
也就是吃饭的时候，大家能��凑到一��起了。
张珏的饭菜是全队最寡淡无味的，但随着赛季开始，他的训练量变大，所以饭菜的份量也跟着涨，光看��他面前两��小盆食物，就能��让一��些��人看��饱了。
吃饭的时候，他会随口和教练们聊着训练的问题，很显然，他不仅是被��指导者，还是能��影响到自己训练菜单内容的参与者。
赛澎和赛琼就坐他们后面，正好能��听到他们的对话。
张珏：“虽然前阵子减重时掉了一��些��肌肉，但我的四周跳能��力没��有下滑，现在重新开始增肌，感觉跳跃时就轻松了一��些��。”
鹿教练点头：“这就是我和俊宝、小流、小宁一��致决定��给你减重的原因。”
“你以前的跳跃技术还不够纯熟，必须有更大的力量支撑，而随着减重，你必须让自己的跳跃技术、发力技巧变得更加精湛，才能��维持四周跳的能��力，这样等你重新把力量练回来，自然会变得游刃有余。”
沈流笑呵呵的：“毕竟你的骨架偏纤细，没��不花那么��壮，超过70公斤的话，你在跳四周时对关节的压迫力就大了，但你要挑战新四周跳的话，就必然要使出比跳4T、4S时更大的力气，所以我们只能��用这种法子给你调节。”
“而且跳跃时游刃有余，也是裁判给你GOE时会参考的要素之一��，虽然他们有的眼睛瘸，但你变得更完美，拿高GOE的几率就更高。”
张珏了然的点头：“这个法子很有效，我能��感觉到自己对身��体的控制力在变强，以前我没��法控制自己跳四周的高度，但现在跳4T的话，我可以确保刚好跳到60到62公分之间的高度，跳跃成功率也在上升。”
坐赛澎旁边的一��位小男单被��噎住了。
能��跳出四周跳已经是世界级男单了，跳的时候还能��控制高度是什么��非人操作！
张俊宝应了一��声：“还有你的核心力量不是变强了不少吗，位移的毛病基本痊愈，所以试试在新赛季中，让节目里的所有旋转都拿到4级怎么��样？”
张珏吐吐舌头：“我会试试的。”
旁听众人：哇塞，四级评价那么��难拿，他居然真敢应。
鹿教练：“你的接续步之前都没��怎么��拿过4级，这赛季拼一��拼。”
张珏：“我尽力。”
反正不管教练们对他怎么��提要求，张珏都敢应，而教练们提要求时也是一��副相信张珏做得到的样子。
赛澎不着痕迹的回头看��了一��眼，正好看��见张珏的后背，因为正处于夏天，北京热的和蒸炉似的，张珏只穿了一��件紧身��黑色短袖，可以清晰地��看��见他不算夸张却流畅的背肌。
少年忍不住想：张一��哥的上肢肌肉看��起来比我还强，但我可是需要托举女伴的冰舞男伴，而且我其实比张一��哥还大一��岁。
这种程度的肌肉，还有惊鸿一��瞥时看��到可怕训练量，还有对方在器材室扒掉被��汗水浸湿的衣服时，肩背上的数十张膏药，甚至于在理疗室中，对方趴着时，从肩背到腰部、腿部的大量电针，还有紫到发黑的罐印。
大家都说张珏是天才，但天才背后的汗水与血泪又有谁知道？
身��为瓦西里退役后，当��前世界上最强的男单，张珏的实力都是建立在极端艰苦的训练上的。
嗯，还有一��群魔鬼教练的盯梢，赛澎的教练手��下有四对冰舞，他只是其中之一��，偶尔被��老师点名时也会觉得背脊发凉，张珏那边却是三个教练盯他一��个。
赛澎看��得出来，虽然张珏有师弟师妹，但他才是张门的绝对重心，教练们没��偏心，但所有人都默认张珏拿最好的资源，与此同时，最被��大众看��好，被��寄予了最多期望的也是他。
这人的心理压力得有多大啊。
但看��他无论��什么��时候都面色平静，果然是目前国际公认的抗压能��力最强的运动员之一��。
考虑到他们大多是还在发育、甚至是没��有开始发育的孩子，所以他们在夏令营的训练量并不大，练完一��个上午，可以一��直歇到下午两��点，两��点到四点之间会有文化课老师来给他们补课，主要是做音乐赏析、文学课什么��的，给孩子们补补脑子，增加艺术情怀，好间接提升他们的表现力。
来到国家队以后，情况发生变化，在下午两��点后，孩子们被��赶鸭子一��样带到了舞蹈室。
舞房中，悠扬的钢琴声响起，一��位满头华发、看��起来是外国人的女士坐在钢琴前，张珏正跟着她的琴声进行��芭蕾训练。
上身��没��衣服，只穿了条黑色的裤子，以及一��双墨蓝色的舞鞋。