海水每天上升一米 第137章

　　每个人自我批评的时候，别人都不会插嘴，也不会评价。

　　江月东说完了这一番话，等了一下确定没有下文，江月初才开口。

　　“我最大的问题是……太过于想当然了。尤其是看见一个孤苦无依的女孩的时候。下意识觉得她不会有任何攻击性。这是我的刻板印象。下意识的觉得女孩子不会有太多坏心思，却忘了蛇蝎美人这个词。我也不该觉得是同龄人，有共同话题就打开话匣子，什么都跟人说。看得出刘颖一开始是想从我这里使力的。如果不是我哥，可能会从我这里突破。我对她不设防。可能就中招了。”

　　雷爷爷没什么可说的，因为他平时都泡在驾驶室里，平时什么事情都是大家一块决断的。怪谁也怪不到老爷子的头上。

　　跳过他，就只有最后的越城了。

　　其实黎韩非还真想不到越城有什么不足的地方。

　　毕竟，这是一个近乎完美的男人。而这次从头到尾的计划，基本上都是两个人计划好的。虽说刘颖差点带来了一场危机。但从头到尾刘颖的所有动作都尽在掌握。后期更是以看猴的心态看刘颖的每一个动作。

　　“我的话，也许是我太过于自我了吧。明明一开始就注意到了很多事情，但多数情况下都是自己想一想。跟大家缺乏沟通。也许一开始有什么都大家一块说一说。这次的情况可能会更好。甚至刘颖根本不会在船上待这么长时间。”

　　他说的是实话。不过黎韩非知道，他不会改。

　　他从来都是一个喜欢特立独行的人。这是他孤僻的童年，带给他伴随一生的性格。

　　他能够跟黎韩非无话不谈，但也仅此一个了。

　　都说完了，黎韩非才做了个简单的总结。

　　“咱们也算是把这件事扒开了揉碎了讨论清楚了。教训，咱们记住了。经验也有了。后续咱们也规划好了。其实到这里没什么可说的了。走了一个刘颖，但咱们新增了两个靠谱的队友。今天的事情就此掀篇儿了。明儿一早咱们一切如旧。”

　　作者有话要说：　　从此以后他们的关系就更亲近啦~

　　这也是一个考验，更是为以后会遇到的事情敲响警钟。

　　话说现在有了正规军来帮忙了，终于可以正经八百的学打架（化掉）战斗了！

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第123章

　　总结教训是应该，但如果一直沉浸在教训里一个劲儿的自责，那就是犯傻了。

　　大家都明白黎韩非的意思话到这里就停下来，各自回房休息。

　　这是他们老队员对过去发生事情的总结，自然不用新队员加入。而且大家都心知肚明，两个新队员是来保护他们的，但也有一定的监视作用。

　　好在这一情况只会延续到到达南极以后，等到了南极，他们会有别的安排。

　　定心丸是相对的。他们这段时间可能会束手束脚。可得到了华夏海军方面的保护、至少安全上不用担心了。

　　等开完会回房以后，黎韩非才终于深吸了一口气，又重重叹气，将体内的浊气一块吐了出去。

　　“今天其实进展的很顺利。”越城安慰道。

　　“我知道，而且比咱们预料的还要好上一点。明明一开始安排和实行的时候，一直都很精神。这结束的时候却又这么累。再来一次可不这么搞了。”黎韩非直接后背往越城的肩膀上一靠。

　　越城站的笔直，就这么靠上来，给予了黎韩非足够的支撑。让他可以将自己全部的身体压过去，彻底放松。

　　“这支队伍需要经历一次考验。但也仅此一次。”越城侧身，让黎韩非直接倚在他胸口，伸手揉了揉黎韩非的头发，“不过，你凝视深渊的时候，深渊也在看着你。给她设计这么一出大戏，其实你也觉得累和辛苦才是正常的。”

　　没有人是天生的谋略者。而当满怀算计的去对付别人的时候。其实自己的心态也会潜移默化的做出一些改变。

　　这是人之常情，并不能怪黎韩非的心里出问题。

　　这一分析好像是这个道理。

　　黎韩非转过头，想去亲一下越城，却只碰到了他额角的一点碎发。

　　碎发拨弄嘴唇痒痒的。

　　越城往后退了一步，黎韩非没站稳身子往后仰，被越城结实的胳膊接住后顺势来了个公主抱。

　　越城将人抱紧往上抬，主动将脸伸过去：“亲吧。”

　　黎韩非没忍住露出一口小白牙，张嘴狠狠咬了上去。

　　经历了这么一番风波，但除了脑力和嘴炮外，两个人在战斗力上根本没有发挥出什么来。所以，他们现在需要一些别的运动，来安抚无处安放的过剩精力。

　　越是接近赤道，昼夜的差距也就越短。最近作息比较规律，今天难得睡得比较晚。

　　好在生物钟已经形成，第二天早上天一亮就醒了。

　　黎韩非拖着疲惫的身躯长长的伸了个懒腰，看了眼时间，再看看不知道什么时候醒来翻书的越城。

　　“走走走！训练去了！”

　　晨起训练，能让身体分泌出更多的多巴胺。让心情愉悦的同时，这一整天的精神都会好起来。

　　黎韩非本身就是个喜欢健身的人。而今天多了两个特种兵教练，肯定不是他们之前那半吊子能比拟的，一想到总算能摆脱花拳绣腿，学点真本事，黎韩非哪里还有心思赖床了？

　　下楼的时候，除了已经换了便装的战士，就只有江月东一个人。

　　黎韩非四下看看，笑道：“就你一个人起来了？”

　　“估计昨晚都没怎么睡。”江月东也是刚下来，提议道，“我上去叫人？”

　　“当然叫下来了，哪有第一天报到就缺席的。”

　　江月东转头去其他船舱里叫人下来，黎韩非这才走到虎鲨和黑金的面前：“我们平时都是早起训练一个半小时，一般就是体能和对抗练习。不过我们到底没有个专门的教练来指导，都是自己摸索着来，做一些基础的。”

　　虎鲨揉了揉鼻子，好像有点为难。

　　黎韩非立刻道：“我觉得还是你们部队那边的训练方法更科学，所以您不用想我们之前怎么训练的，只要能管用就行。”

　　虎鲨道：“主要是怕你们只有早起这一个半小时有时间。训练这种事，是需要足够的运动量和长年累月的积累的。如果单纯的强身健体很简单，但要是对抗练习的话，早上这一会儿的时间肯定不行。”

　　既然想要训练，那就训练个全套。黎韩非知道他们在船上的时间不会太长，那么就要趁着这个机会，将所有人的战斗力都拉升一个档次来增加再遇到风险时的自保能力。

　　“那就听你们的。”

　　虎鲨到：“你们之前的体能训练，应该是俯卧撑仰卧起坐一类的吧。其实并不建议一早起来就空腹做无氧运动，越是耗费体力的训练，越要吃饱了肚子来。所以我的建议是，先进行晨跑训练，然后可以做饭或是进行其他的工作，半个小时到一个小时后吃饭。吃过饭以后再去忙别的，食物消化一下后再考虑其他训练。”

　　这个规划很完善了，黎韩非算了一下上午的工作时间，道：“现在的工作不是特别忙，上午的时候……应该能有大概两个小时左右的训练时间。”

　　“完全可以。今天训练的话，我们可能需要现看一下你们的极限在哪里，然后后续再凭借每个人的情况来调整训练。”

　　“这些就都听你们的了。”

　　等人都到了齐，连两个孩子都睡眼惺忪的被大人领着。

　　“好，全体都有，在甲板上列队。准备晨跑！”

　　众人倾巢而出全部到了甲板上，八个人站成一排。

　　前面两名战士站在前头，光是站在那里，就已经让人感觉到了无形的压力压在心头，让人大气都不敢喘一下。

　　只这么一个画面，两名教练的气场就出来了。

　　虎鲨双手背在身后，双脚与肩同宽的站着，目光扫向每个人：

　　“昨晚我们相互之间都初步熟悉了。不过因为昨晚的情况有些混乱，大家各自需要整理的时间。所以很多事情还没有清楚。我很荣幸能够认识大家，也希望接下来的日子里，咱们能够共同拥有一段难以忘怀且美好的回忆。我代号虎鲨，在这里，以后我叫沙虎。大家叫我老沙就行。他代号黑金，在这里，叫金海。大家可以叫他金子。那么，我可以认识大家了吧。咱们从左到右依次介绍。”

　　还是黎韩非打前阵。眨一眨，煞有其事道：“我叫黎韩非，黎族的黎，教练可以叫我小黎。”

　　旁边的越城简单明了：“越城，翻山越岭的越。”

　　后面依次介绍。多数都是记住个姓，相互有个印象以后，方便相互熟悉。

　　介绍完了以后，虎鲨给大家更换了一下排序。

　　将江月初安排到了窦林伟身后，她身后是雷爷爷和两个孩子。

　　“今天是第一次训练，目标规定的不用太长。这甲板上有一条畅通的路，就沿路小跑二十分钟。然后工作或是训练，一个小时后用餐。跑步不宜过快，如果感觉到极限，可以先到甲板上来休息，不要勉强自己，跑步过程中也要注意安全。注意脚下和前后的队友。那好，全体都有。小黎带头从左面逆时针开始，注意均匀速度，不要忽快忽慢，以能长期承受为标准。全体，向右转！一个看一个后脑勺，起步跑！”

　　已经习惯了差不多半年的训练顺序，在战士来的第一天就给改了。

　　他们日常训练其实无氧的成分比较多，也正因如此，除了训练较少的雷爷爷外，大家基本上肚子上都练出了腹肌。有了一定的肌肉支撑，其实跑步的难度对于大家而言就不是很大。

　　只是船上空间有限，平时几乎没有什么跑跑跳跳的机会。跑步前几分钟还好，一过五分钟就有点喘不过气了。

　　“注意呼吸，三步一呼三步一吸。保持节奏不要太快！”虎鲨二人是跟着的，窄的地方在后头，宽阔一点的地方就追上来看每个人的情况。

　　黎韩非跑在前头，顺风还好些，逆风就能清晰的感觉到呼吸不畅。尤其是吸气的时候，感觉完全是风在往嘴里灌。

　　下一个路口转弯的时候，黎韩非就感觉肩膀被抓了一下。回头，越城已经已经弯道超车跑到了黎韩非的前面。

　　前面有人顶着空气阻力，呼吸的压力瞬间小下去了。

　　二十分钟并不长，不过在慢跑中一圈一圈的重复着圆周运动，等到结尾的时候，还能坚持的人已经只剩下一半了。

　　雷爷爷是率先下来的，到底岁数大了。两个小孩和窦林伟先后下来，剩下的四个，也就只有越城的呼吸还算匀称，其他的呼吸都紊乱了，黎韩非跟江月初都有些喘的厉害。

　　不过肺拉风箱似的喘着气，倒也有一种别样的酣畅淋漓。

　　停下后，虎鲨叫大家重新列队，站在一处，虎鲨目光扫过每个人，道：“其实大家表现的都很好，比预期要好太多。我先带你们进行一下结束拉伸，然后休息一下就做饭吃饭吧。等吃完饭上午工作告一段落以后再进行下一步。”

　　众人进行了五分钟左右的拉伸后，身体感觉没那么紧绷了后，就争先恐后的回船舱先休息了。

　　黎韩非就坐在等着上菜的桌子上，看着越城翻找锅具出来做饭。

　　两名战士过来帮忙。江月东进温室先摘来些新鲜的蔬菜和水果进来，江月初从冰箱里拿出冰镇的饮料，拿碗给每个人都倒一些。

　　两名战士看着饮料和新鲜的蔬菜水果，硬是沉默了两秒。

　　“这伙食还是不错的吧。”黎韩非刚喘匀了气，笑道，“咱们中午杀鸡吃。”

　　雷宁浩眼前一亮：“谁过生日吗？”

　　黎韩非伸手给了他一个脑瓜崩：“接风宴。”

　　“啥是接风宴。”雷宁浩没听懂。

　　黎韩非也没解释，站起身伸了个懒腰，找最大的锅单独点炉子煮猪主食。煮着的功夫去将鸡、羊和鸽子喂了。回来的时候手里多了整整七枚蛋。

　　“另一窝也开始下蛋了！”黎韩非将装蛋的小盆给越城，让他直接或炒或蒸，然后将喂猪的食盆放在猪食锅旁边，等煮好了凉一凉再去喂。

　　现在猪已经有了食槽，不过里面用的是用改装过的钢盆，确保干净卫生的同时，也更加耐用，不容易毁坏在猪的那一口钢牙下。

　　江月初双手撑着下巴：“那咱们要不要再孵两窝小鸡，这会不用吃蛋，养两个月直接吃肉了。”

　　窦林伟想一想道：“咱们人还是少点，鸡吃多了就腻了。别到时候一盘鸡端上餐桌吃不上两口就都扔了。”